Retiro INDART
"El arte del
desarrollo interior"
26, 27 & 28 de Febrero
Te invitamos a sumergirte unos días en plena NATURALEZA en nuestro Retiro "El Arte del Desarrollo Interior" que tendrá lugar del viernes 26 al domingo 28 de Febrero en una Masía medieval del Siglo IX situada en una zona de viñedos cerca de la montaña de Montserrat con un grupo muy reducido de personas con todas las medidas de seguridad, en habitaciones individuales, dobles o cuadruples con camas individuales en régimen de pensión completa con cocina vegetariana/vegana y Talleres de Yoga, Meditación, Constelaciones, Teatro Terapéutico, Caminata Consciente, Chamanismo, Arteterapia, Crecimiento Personal y Bienestar.
Te proponemos unos días de experimentación, de CREATIVIDAD, de CONCIENCIA para conectar con la energía del otoño que nos invita a SOLTAR, RENDIRSE, DEJAR IR, TRANSFORMAR, VACIAR para dar lugar a los NUEVO. Unos días de EMPATÍA & COMPASIÓN hacia ti mism@ y hacia los demás.
"El verdadero propósito de nuestra vida
es poder expresar en la existencia,
lo que somos en esencia"
Antoni Blay
La intención de este Retiro es que tengas un espacio para conectar contigo y con el entorno para compartir y vibrar desde la unidad y la energía del grupo en un entorno natural lleno de PAZ y ARMONÍA a menos de 1 hora de Barcelona. Un lugar donde todos seamos alumnos y maestros bajo la premisa de que todos hemos venido a este mundo a aprender y a enseñar.
Una experiencia para DESCONECTARSE de la ciudad, del ruido, del miedo y CONECTARSE con el corazón para PERMITIR que nuestro ser se exprese en libertad y COMPARTIR con otras personas.
¿Qué incluye el retiro?
-
Todos los talleres, clases y actividades del retiro.
-
Alojamiento en habitación compartida con camas individuales con baño privado. Posibilidad de habitación individual, doble o compartida con 4 personas.
-
Ropa de cama y toallas.
-
Barra libre de tés, infusiones y fruta durante toda la estancia.
-
Pensión completa con dieta vegetariana/vegana con productos naturales y de proximidad.
-
Proceso de sanación guiada y búsqueda de herramientas internas por medio del auto-descubrimiento, la auto-aceptación, la conciencia de sí mismo y la práctica espiritual.
-
Acompañamiento emocional durante todo el proceso por los terapeutas que facilitamos el Retiro.
-
Tiempos de silencio y calma individual sin actividades.
-
Yoga: Hatha vinyasa, Nidra, Yin, Mudras,...
-
Conciencia Holística: Meditación, Meditación Activa & Mindfulness.
-
Caminata consciente & conexión con la naturaleza.
-
Danza Libre & Movimiento Consciente: Biodanza, 5 Ritmos, Centros de energía & Ecstatic dance.
-
Arteterapia: Pintura, Barro i/o Collage.
-
Teatro terapéutico & Constelaciones sistémicas.
-
Ritual & Chamanismo.
-
Tarot evolutivo.
-
Mindfulleating.
Lugar
Masía Can Mussol
Finca Jaumeandreu s/n
08259 - Canet de Fals (Fonollosa)
Provincia de Barcelona.
Muy cerca de la Montaña de Montserrat.
A solo 50min en coche del Centro de Yoga & Terapias holísticas INDART y a 70min de la ciudad de Barcelona.
Programa
Nutrición Consciente
(Mindfuleating)
El mindfuleating o alimentación consciente tiene su origen en el mindfulness o conciencia plena, consiste en relacionarse de una manera sana y mental con la comida a través del control de la mente y el cuerpo.
Se pretende que cada uno sea consciente de las sensaciones fisiológicas y emocionales, aprender a sentir cuándo debemos comer y por qué, sabiendo detectar cuándo estamos saciados, cuándo nuestro cuerpo ya no necesita más alimento. La mayor parte de las veces que nos llevamos algo a la boca durante el día lo hacemos guiados por diferentes estímulos y en ocasiones dejamos de centrarnos en la necesidad física ya que nos limitamos a saciar nuestras emociones, no nuestro organismo.
El mindfuleating no es una dieta, sino más bien un estilo de vida para conocer mejor tu propio organismo y sus necesidades, a diferenciar el hambre fisiológico del psicológico teniendo innumerables beneficios en nuestro organismo.
CURSOS:
"INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN CONSCIENTE" - Curso Online de 9 módulos en video con toda la documentación.
Ver Menú CURSOS ONLINE
TEMARIO DEL CURSO:
Módulo 1 - Bases de la Nutrición Consciente
Módulo 2 - Tablas de Referencia
Módulo 3 - Tipos de Agricultura y Sellos
Módulo 4 - Frecuencia de Alimentos
Módulo 5 - Prioridades Alimentarias
Módulo 6 - Super Alimentos
Módulo 7 - Función Nutricional de la Piel
Módulo 8 - Preparación de los Alimentos
Módulo 9 - Epigenética y Meditación
HORARIO
De lunes a viernes
*Visitas concertadas con cita previa
TARIFA:
30min 35€ / Bono 4 Sesiones 130€
60min 50€ / Bono 4 Sesiones 190€
Primera visita recomendado 90min
Sesiones de 30min de mantenimiento
La duración de las sesiones se acuerdan antes o durante las visitas en función de cada sesión.
INCLUYE:
En 2 Visitas 60min:
+ Listado de alimentos recomendados
+ Listado de menús recomendados
+ Consejos y recomendaciones alimentarias
+ Recomendación de Complementos Naturales
En 4 Visitas 60min:
+ Psicoterapia Nutricional
+ Acompañamiento en Alimentación Consciente
+ Apoyo Terapéutico
+ Seguimiento dietético