Katsugen Undo

 

El movimiento vital

El katsugen es una de las prácticas, junto con el Yuki y el Gyoki que forman parte del Seitai.

El Seitai es una actividad educativa de origen japonés enfocada hacia el cuidado de la salud y el desarrollo personal. Se basa en la observación y el desarrollo del movimiento espontáneo de la vida. Se fija en la capacidad del organismo de autorregularse. A través de unas prácticas sencillas, agradables y a la vez profundas, sensibilizamos y flexibilizamos nuestro cuerpo, cultivamos la intuición, la escucha interior y la capacidad de reconocer lo que nos conviene.

 

KatsugenUndo significa “movimiento que regenera la vida” y consiste en la participación del consciente en el movimiento espontáneo del cuerpo. Es el movimiento del sistema nervioso autónomo e involuntario y nos lleva a suprimir momentáneamente el movimiento voluntario. No se busca nada conscientemente; se practica sin técnica, sin objetivos.

El movimiento espontáneo sólo cesa cuando la vida termina. Desde que nacemos, nos permite recuperar la coordinación de nuestra CVP frente al bloqueo de la misma. Esta capacidad se va debilitando a medida que se incrementa la TPE y, con ella, la disociación entre el consciente vestido y el consciente espontáneo. 


Pero todos sabemos que, a menudo, hemos recuperado la vitalidad y la salud, gracias al movimiento espontáneo de nuestro organismo, movimientos que realizamos sin darnos cuenta y nos permiten recuperar la vitalidad de las zonas cansadas, respuestas instintivas que nos salvan del peligro, determinadas asociaciones de ideas que nos hacen sentir de nuevo las ganas de vivir. Noguchi se dio cuenta de esta capacidad revitalizadora del movimiento espontáneo de nuestra CVP y propuso su práctica con el nombre de katsugen undo. 

El taller en INDART se basa en dejar que vaya saliendo nuestro propio movimiento espontáneo: basta con que vayamos buscando un movimiento grato y automático. A veces es muy dinámico y otras, casi estático. El movimiento no se ejecuta, sino que surge en respuesta a las necesidades de nuestro organismo. Mantenemos la mente en calma, dejando pasar los pensamientos que nos vengan y observamos el movimiento del cuerpo sin juicio ni propósito.

Permitimos al cuerpo expresarse como desee, con bostezos, lágrimas, etc... dejando de lado el control consciente para dar paso a la espontaneidad de nuestro ser auténtico.
 

Para que surja con más facilidad se hacen unas respiraciones previas y así inducir el movimiento involuntario para flexibilizar y sensibilizar nuestro cuerpo-mente. Se trata de llegar a un estado de no-acción a través de la respiración y dejar que el cuerpo se exprese.

H O R A R I O 

Consultar con el centro disponibilidad horaria.

* Los grupos son reducidos, de un máximo de 6 alumnos por clase o taller  para el poder  dar un trato personalizado y hacer un seguimiento a nivel corporal de cada persona.

*El centro proporciona todo el material necesario como futones, mantas y cojines para la práctica.

O B J E T I V O S ​

  • Desbloquear los movimientos impuestos.

  • Descubrir el movimiento auténtico.

  • Ejercitar las funciones motrices, biológicas y psíquicas. 

  • Recuperar una flexibilidad olvidada o perdida.

  • Desbloquear tensiones físicas, emocionales y mentales.

  • Percibir con mayor amplitud la realidad y nuestra relación con los demás y comprender y respetar la suya y nuestra propia manifestación espontánea. 

  • Contactar con la autenticidad y naturalidad del ser.

  • Hacer consciente el movimiento espontáneo.

  • Estar en el momento presente con tu propio cuerpo

  • Conseguir un estado de serenidad sobre la realidad del momento presente.

  • Vivir de una manera más acorde con nuestra propia naturaleza.

T A R I F A  :  TALLER GRUPAL

 

1 Clase / Semana: 

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combinables con otros talleres.

* Clase de prueba gratuita.

T A R I F A :  

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Bono 4 clases: 90€

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                                     Passeig de les Torres, 104. C.P: 08191 Rubí, Barcelona.

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