
Retiro INDART
"El arte del
desarrollo interior"
26, 27 & 28 de Febrero
Te invitamos a sumergirte unos días en plena NATURALEZA en nuestro Retiro "El Arte del Desarrollo Interior" que tendrá lugar del viernes 26 al domingo 28 de Febrero en una Masía medieval del Siglo IX situada en una zona de viñedos cerca de la montaña de Montserrat con un grupo muy reducido de personas con todas las medidas de seguridad, en habitaciones individuales, dobles o cuadruples con camas individuales en régimen de pensión completa con cocina vegetariana/vegana y Talleres de Yoga, Meditación, Constelaciones, Teatro Terapéutico, Caminata Consciente, Chamanismo, Arteterapia, Crecimiento Personal y Bienestar.
Te proponemos unos días de experimentación, de CREATIVIDAD, de CONCIENCIA para conectar con la energía del otoño que nos invita a SOLTAR, RENDIRSE, DEJAR IR, TRANSFORMAR, VACIAR para dar lugar a los NUEVO. Unos días de EMPATÍA & COMPASIÓN hacia ti mism@ y hacia los demás.

"El verdadero propósito de nuestra vida
es poder expresar en la existencia,
lo que somos en esencia"
Antoni Blay
La intención de este Retiro es que tengas un espacio para conectar contigo y con el entorno para compartir y vibrar desde la unidad y la energía del grupo en un entorno natural lleno de PAZ y ARMONÍA a menos de 1 hora de Barcelona. Un lugar donde todos seamos alumnos y maestros bajo la premisa de que todos hemos venido a este mundo a aprender y a enseñar.
Una experiencia para DESCONECTARSE de la ciudad, del ruido, del miedo y CONECTARSE con el corazón para PERMITIR que nuestro ser se exprese en libertad y COMPARTIR con otras personas.


¿Qué incluye el retiro?
-
Todos los talleres, clases y actividades del retiro.
-
Alojamiento en habitación compartida con camas individuales con baño privado. Posibilidad de habitación individual, doble o compartida con 4 personas.
-
Ropa de cama y toallas.
-
Barra libre de tés, infusiones y fruta durante toda la estancia.
-
Pensión completa con dieta vegetariana/vegana con productos naturales y de proximidad.
-
Proceso de sanación guiada y búsqueda de herramientas internas por medio del auto-descubrimiento, la auto-aceptación, la conciencia de sí mismo y la práctica espiritual.
-
Acompañamiento emocional durante todo el proceso por los terapeutas que facilitamos el Retiro.
-
Tiempos de silencio y calma individual sin actividades.
-
Yoga: Hatha vinyasa, Nidra, Yin, Mudras,...
-
Conciencia Holística: Meditación, Meditación Activa & Mindfulness.
-
Caminata consciente & conexión con la naturaleza.
-
Danza Libre & Movimiento Consciente: Biodanza, 5 Ritmos, Centros de energía & Ecstatic dance.
-
Arteterapia: Pintura, Barro i/o Collage.
-
Teatro terapéutico & Constelaciones sistémicas.
-
Ritual & Chamanismo.
-
Tarot evolutivo.
-
Mindfulleating.
Lugar
Masía Can Mussol
Finca Jaumeandreu s/n
08259 - Canet de Fals (Fonollosa)
Provincia de Barcelona.
Muy cerca de la Montaña de Montserrat.
A solo 50min en coche del Centro de Yoga & Terapias holísticas INDART y a 70min de la ciudad de Barcelona.


Programa
Indart Kids
Creatividad - Arte
Emociones - Yoga
Relajación - Meditación
A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual.
El yoga les ayudará en su largo camino por la vida.
Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante. En razón de eso, los grupos en INDART son reducidos de un máximo de 8 niños por clase para que cada uno se sienta escuchado, atendido a sus necesidades y tenga un lugar activo dentro del grupo.
A la vez que trabajamos aspectos físicos y corporales, la mente también está activa durante toda la sesión y surgen aspectos emocionales que necesitan ser escuchados y atendidos.
La respiración también es una parte integral del yoga. El inhalar y exhalar por la nariz es esencial para que el niño pueda estirarse y obtener el equilibrio necesario para empezar a practicar las posturas del yoga. Los ejercicios que se aprenden en clase pueden practicarse en casa para ayudarles a la concentración para hacer una tarea y/o a la relajación antes de dormir.
Las posturas o "asanas" sirven esencialmente para estirar la musculatura desde los órganos exteriores y en consecuencia ir calmando a los órganos interiores. Con los niños, nuestro objetivo es que aprendan divirtiéndose a respirar, relajarse y a concentrarse.
En la clase de yoga, como en la vida, cada niño es individual por lo que no se pretende que todos hagan 1 ejercicio de la misma forma. Intentamos que en las clases de INDART el niño encuentre su luegar para expresarse como le apetezca siempre y cuando siga unas normas básicas de comportamiento y empatía con los demás.
El objetivo es que los niños se sientan cómodos en el espacio y con sus compañeros, es por eso que se cuidan los detalles del aula para propiciar el confort. El centro está diseñado con los principios del Feng Shui para proporcionar esa harmonía a los espacios donde los elementos de madera natural y las tonalidades inciden sobre el entorno creando un espacio confortable.
También se usa la aromaterapia con inciensos y maderas como el palo santo o las velas de sal del Himalaya que ayudan a limpiar los espacio y proporcionar un estado de calma y serenidad a los alumnos.
También se usan elementos de cromoterapia para trabajar la psicología del color, como bolas de luz o la pintura de mandalas. La música también toma un papel muy importante en las sesiones donde se trabajan diferentes estados anímicos de relajación, alegría, euforia, tranquilidad, creatividad o serenidad y se les permite a los niños experimentar con diferentes instrumentos de percusión, así como cuencos, campanas, maracas, para que descubran nuevos sonidos.
La vestimenta para las clases debe ser cómoda para los niños, sin importar la forma o el color, recomendamos que la ropa sea elástica, holgada, ligera, confortable y que les permitan hacer cualquier movimiento con comodidad.



H O R A R I O
Consultar con el centro disponibilidad horaria.
* Los grupos son reducidos de un máximo de
8 niños por taller para poder dar un trato personalizado y hacer un seguimiento a nivel corporal y emocional de cada persona.
*El centro proporciona todo el material necesario como esterillas, bloques, cuerdas, cojines, mantas, libros, cartas de yoga para la práctica.
*Infórmate de nuestros talleres de introducción al Yoga los sábados por la mañana, si hace buen tiempo haremos la clase al aire libre, delante del Centro Indart en el Parque y jardines de Ca n'Alzamora de Rubí.

TARIFAS:
CLASES GRUPALES
Bono 4 clases 38€/mes
(1 hora x semana)
* Clase de prueba 6€
O B J E T I V O S
El Yoga, además de los beneficios que la práctica de yoga tiene en si, favorece aspectos cómo:
-
La creatividad y espontaneidad.
-
La comunicación emocional.
-
Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral y la flexibilidad en las articulaciones.
-
Desarrollo y destreza de los músculos motores.
-
Canalización de la energía física.
-
Baja en el nivel de estrés infantil.
-
Perfeccionamiento de los sentidos.
-
Agilidad y entereza.
-
Mejor comprensión e interacción con los demás.
-
Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
-
Oportuna canalización de la energía física.
-
Hábitos de la respiración.
-
Trabaja la coordinación y la sincronización.
-
Mejora la autoestima.