Fisioterapia Perinatal
Embarazo & Postparto

A lo largo del embarazo la mujer experimenta cambios fisiológicos constantes que según el estado físico de la mujer se adoptan con más o menos dificultad.

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En la fisioterapia prenatal, se ofrece un tratamiento integral y personalizado dirigido a futuras mamas y papas, con el objetivo de mejorar, curar y prevenir  dichos trastornos mejorando la calidad de vida.

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Gracias a tratamientos y consejos de fisioterapia estos cambios se producirán sin dolor y propiciando un estado físico que permita una buena vivencia del proceso gestacional y facilitando el parto.

El post-parto es el período que transcurre desde el parto hasta que la mujer vuelve al estado ordinario anterior a la gestación. Durante este período, pueden darse una serie de complicaciones (Prolapsos, incontinencias, dispaurenias, diastasis, dolor perineal…) que los fisioterapeutas podemos tratar y mejorar así su calidad de vida.

El objetivo de las sesiones es:

• Aliviar posibles molestias que pueden aparecer en el embarazo como dolores de espalda, o piernas, pubalgias.

• Preparación perineal para el parto que evitaras las episiotomía y/o desgarros mejorando elasticidad del periné.

• Posturas que facilitan la dilatación y  aumentar la eficacia  para expulsivos.

• Mejorar la estabilidad lumbo-pélvica, postura ergonómica.

• Crear un vínculo con el bebé y ayudar a vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz.

• Aprender a concentrarse en la respiración para calmar la mente y romper el círculo miedo-tensión-dolor habitual entorno al parto.

• Aumentar la autoconfianza , la seguridad, la calma en todo el proceso de gestación, parto y post-parto.

• Prevenir pérdida de orina , gases y heces.

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¿Cómo puede ayudarte durante el embarazo?

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• Valoración general de la mujer embarazada.

• Técnicas de tratamiento y prevención de lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, ciáticas, etc derivadas del embarazo.

• Aumento de movilidad de la pelvis.

• Aprendizaje de posturas facilitadoras en el periodo de dilatación según la fase del parto así como posturas en pareja para favorecer las contracciones.

• Aprendizaje de técnicas de masaje analgésicas naturales para abordar durante el parto en pareja.

• Aprendizaje de técnicas de masaje perineal para realizar las últimas semanas de embarazo ayudando a elastificar los tejidos implicados en el parto para evitar posibles episiotomías y desgarros. (esta sesión se realiza junto a la pareja que vaya a realizar el masaje a la embarazada).

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¿Cómo puede ayudarte en el post parto?

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• Asesoramiento sobre higiene, cuidados específicos del periné, cicatrices,…

• Restaurar y reforzar el suelo pélvico después del parto.

• Restaurar las funciones urinarias y defecatorias

• Restaurar la función sexual

• Sistema osteo-muscular: Reeducación postural, fajas para el cierre de la pelvis, tratar algias articulares.

• Abdomen: tratar la diástasis, tonificar, tratar la cicatriz de cesárea. Re-programación abdominal (GAH)

• Asesoramiento de la lactancia y del masaje infantil. Tratamiento del cólico del lactante.

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