Aliemntación Consciente

(Mindfuleating)

Horario

Visitas concertadas de lunes a viernes.

Tarifa

Visita de 60min.........................................45€

Bono 4 Visitas 60min..........................170€

 

Incluye:

+ Test Bio Nutricional y entrega de resultados

+ Elaboración de Dieta personalizada

+ Recomendaciones de Complementos Naturales

+ Listado de alimentos recomendados 

+ Listado de menús recomendados

+ Apoyo Personal & Terapéutico

+ Reeducación alimentaria 

+ "Mindfuleating" Alimentación Consciente

Visitas de seguimiento 30min...............25€

Bono 4 visitas 30min..................................90€

Incluye:

+ Seguimiento Nutricional y Personal

El mindfuleating o alimentación consciente tiene su origen en el mindfulness o conciencia plena, consiste en relacionarse de una manera sana y mental con la comida a través del control de la mente y el cuerpo. Se pretende que cada uno sea consciente de las sensaciones fisiológicas y emocionales, aprender a sentir cuándo debemos comer y por qué,  sabiendo detectar cuándo estamos saciados, cuándo nuestro cuerpo ya no necesita más alimento. La mayor parte de las veces que nos llevamos algo a la boca durante el día lo hacemos guiados por diferentes estímulos y en ocasiones dejamos de centrarnos en la necesidad física ya que nos limitamos a saciar nuestras emociones, no nuestro organismo. El mindful eating no es una dieta, sino más bien un estilo de vida para conocer mejor tu propio organismo y sus necesidades, a diferenciar el hambre fisiológico del psicológico teniendo innumerables beneficios en nuestro organismo.
 

CENTRO DE TERAPIAS INDART  

Passeig de les Torres, 104. C.P: 08191 Rubí, Barcelona.

Mail: indartcolectivo@gmail.com   

Telf / Whatsapp 655798895

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